بيمارين جو مقابلو ڪرڻ لاءِ دادي جي بورچيخاني کان 4 گهرو علاج

4 Home Remedies Straight Off Dadi S Kitchen Fight Ailments

صحت


جئين اسان نئين سال ۾ آباد ٿيا ۽ صحيح قسم جي ڊائٽڪس ڳولي رهيا آهيون ، اسان لاءِ ضروري آهي ته اسان صحتمند چونڊون ڪرڻ شروع ڪيون. گذريل سال اسان کي سيکاريو آهي ته اسان جي قوت مدافعت کي وڌائڻ لاءِ ڪيترو ضروري آهي ، ۽ آخر ۾ اهو سڀ ڪجهه اهم آهي صحتمند طرز زندگي گذارڻ دوران ، اسان جي ذهني خوشحالي.

صحت

تصوير: pexels.com

اسان سڀ ڪجهه ٻڌو آهي دادو ۽ نانيون اسان کي گهر جي علاج ۽ آسان پاڻ ترتيب ڏيڻ واري حل استعمال ڪندي زندگي جي هر مرحلي لاءِ ڳجهي زندگي جي هيڪ ڏيو. اهو ڪجھ آف-ڪتاب لاءِ صحيح آهي نيشوش سادو باورچی خانه جي استعمال سان اسان جي صحت برقرار رکڻ ۽ صحتمند صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ. هتي اسان جي فٽنيس قراردادن تي صحيح رهڻ دوران بيماريون وڙهڻ لاءِ چار گهر علاج آهن:

Turmeric

صحت

تصوير: pexels.com

Turmeric يا هالي هڪ عام باورچی خانه هر هندستاني گهرو ۾ لازمي آهي. اهو مڪمل طور تي ورڇيل ۽ لازمي جزو آهي جڏهن اهو روايتي ۽ همعصر هندستاني غذا تي اچي ٿو. پراڻين نسلن هميشه پنهنجي خوراڪ ۾ ہلچي کي صحت جي مقصدن لاءِ استعمال ڪيو آهي. Turmeric قوت بخش قوت مدافعت وڌائيندڙ جي طور تي ڪم ڪري ٿي ۽ پنھنجي antiseptic ۽ ضد وائرس جي خاصيتن جي ڪري ٿڌي ۽ وائرل فلس کي به روڪيندي آھي. اهو پنهنجي سوزش واري خاصيت جي ڪري روممائٽائڊ گٿريس ، psoriasis وغيره واري حالت کي به بهتر بڻائي ٿو.

خشڪي ۽ وارن جي زخمن جو علاج ڪيئن ڪجي

اسان کي آسان بڻائي هڪ Turmeric or Ayurvedic immunity mix کي شامل ڪري سگهجن ٿا دادي جي پسنديده علاج ان جي باري ۾ ڳالهاءِ (ترڪ ليٽي / سونهن جو کير). توهان ترڪي جي چانهه تي پڻ سوپ ڪري سگهو ٿا (1 پيالو پاڻي ، 1 چمچ Turmeric پاؤڊر ۽ ½ tsp ڪارو مرچ پاؤڊر) ڪنهن به سردي سان وڙهڻ ۽ صحتمند ٿيڻ جي واپس اچ وڃ.

100٪ خالص يا نامياتي هون - NMR آزمائشي

صحت

تصوير: pexels.com

هونئن قدرتي مواد لاءِ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندڙ وزن جي علاج لاءِ ، قوت مدافعت کي وڌائڻ ۽ چمڙي کي جوان ڪرڻ آهي. جڏهن ته فائدا areاڻن ٿا ، اهو اسان لاءِ مسڪين جي خالص معيار جي ڇنڊ ڇاڻ ۽ جانچڻ لاءِ پڻ importantڻڪ ضروري آهي ، خاص طور تي جڏهن ته زنا هڪ ​​وڏو وڏو مسئلو آهي. اسان کي هميشه NMR آزمائشي ليبل يعني Nuclear Magnetic Resonance technology جو ٻاهر نڪري رکڻ گهرجي ، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ٿي ته خاص ميڻ هڪ ٽيسٽ مان گذري چڪو آهي جيڪا 100 سيڪڙو خالص ۽ سوادج هونءَ کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڪنهن به قسم جي ناپاسي کي دور ڪرڻ لاءِ ڪيترن ئي ڪيفيتن جي چڪاس ۽ فلٽريشن جي مرحلن جي ضمانت ڏيندي آهي. NMR ماکي ۾ زنا جي جانچ لاءِ سون جي معيار طور ڏٺو وڃي ٿو.

هونئن به فائديمند آهي ڇاڪاڻ ته اها ويتامين ۽ فينوڪ ائڪلوڊس وانگر فلانولول ، فلاونز ، بينزوڪ ائسڊ آهن ، جيڪي اينٽي آڪسيڊنٽس فراهم ڪندا آهن. هن جي خالص شڪل ۾ هونئن اينٽي فنگل ۽ اينٽي بيڪٽيريل آهي ، ان ڪري انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪندي آهي. هونءَ هڪ اهڙي ورائٽيل جزو هجڻ ڪري ، توهان پنهنجي صبح جي سبز چانهه ۾ شامل ڪري ڪ turي ، هيميرٽي لٽ سان يا مونجهاري جي بوسٽر شاٽس ۾ هڪ شيشي جو گرم پاڻي جو هڪ گلاس ، چانهه جا ڪجهه قطرا ، اڌ انچ جي ادرڪ شامل ڪري ، ¼ وڏي پئماني تي وائرل انفيڪشن کان محفوظ رهڻ لاءِ هيرڻ ۽ چانهه جو هڪ چمچ. اهو توهان جي فٽنيس را with سان توهان کي ٽريڪ تي رکڻ لاءِ مختلف مٺاڻ ، کير سان ناشتي اناج ، گرم پاڻي ۽ ليمن جو نچوڙ ٺاهي سگھي ٿو.

تاريخون

صحت

تصوير: pexels.com

ڏينهن توهان جي جسم کي گرم رکندا آهن ۽ اهي ٿڌو ڏينهن توهان جي غذا ۾ تاريخون شامل ڪرڻ جو بهترين وقت آهن. روايتي طور تي ، تاريخون هميشه ڪيترن ئي امڪاني صحت جي فائدن سان گڏ غذائي اجزاء جو هڪ مالدار ذريعو طور تي ڏسي چڪا آهن. اهي صحت جي حفاظت ڪندڙ اينٽي آڪسائيڊينس ۾ مالدار آهن ۽ توهان کي تمام گهڻي گهربل توانائي فراهم ڪن ٿا. فقط تاريخن تي گرم گهي جا ڪجهه قطرا اڇو ۽ روزانو ٻه تاريخون توهان کي صحتمند رکڻ ۽ ڪنهن وائرل انفيڪشن کان بچڻ لاءِ. دودن کي مٺائي جي طور تي پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، مختلف قسم جي ترڪيب ۾ ، بشمول smoothies ، انرجي بالز ، اوٽمل ۽ رات جو رات جو ٻليون.

ڊگھا وار لاءِ اڳيون ڪٽ


گدڙ يا آمله

صحت

تصوير: pexels.com

سرديون اسان جي مدافعتي نظام تي هميشه سخت هونديون آهن. آملا ، پڻ مشهور هندي واروگوسبيري ، ويٽامين سي جو امير ترين ذريعو آهي ۽ ڪيترن ئي ٻين وٽامن ۽ معدنيات سان ڀريل آهي. ڇا توهان knowاڻيو ٿا ته هڪ آمله ۾ وٽامن سي ٻن نارنگي جي وٽيامين سي جي مواد جي برابر آهي؟

آملا رت ۾ گلوڪوز ۽ رت جي ڪوليسٽرول ليول کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ اثرائتو ثابت ٿيو آهي. آملا توهان کي ڪنهن به وائرل کڏ ، سردي ۽ flهل کان پري رکڻ لاءِ بهترين طور تي مدافعت وڌائيندڙ جي طور تي ڪم ڪندو آهي.

امل ڪي مرببا ، چمٽا ۽ جوس ڪجهه آهن دادي جي گهڻن هندستاني گهرن جي احسانن جون ترڪيبون. آملا جڏهن سينه سان ملائي ۽ اشوگندھا هڪ بهترين مدافعتي ۽ توانائي وڌائڻ وارو پڻ آهي. خشڪ آملا جيترو تازو سٺو آهي آملا جئين اهو مواد تي مشتمل آهي جيڪو گرم ڪرڻ يا خشڪ ٿيڻ تي وٽامن سي کي جزوي طور تباهه ڪري ٿو.

هڪ ڪوشش ڪرڻ گهرجي اسان جي روزمره جي معمول ۾ اهي سادو پر اثرائتو مواد شامل ڪرڻ لاءِ پائيدار طرز زندگي ۾ تبديليون ۽ 2021 ۾ صحتمند رهڻ. اچو ته ان کي شامل ڪرڻ جي لاءِ وڌيڪ جديد طريقا ڳوليون. نيشوش اسان جي جديد غذا ۾ مضبوط رهڻ ۽ فٽنيس را and برقرار رکڻ دوران.

پڻ پڙهو انهن مزيدار ۽ صحتمند متبادلن سان بيٺل خوراڪ کي تبديل ڪريو